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Modelo de IntervenciónCognitivo-Conductual para laAutorregulación EmocionalEquipo de Investigación en Salud ColectivaUniversidad IntercontinentalCoordinador. William Alves de OliveiraAndrea Canales CotaRaquel Abigail Castro NavarroMaría Alejandra García RamosAlejandra Salazar Blancas1

Introducción Autorregulación emocional (Moscoso, 2018)Modelo Cognitivo Conductual (Camacho, 2003)Modelo grupal de intervención (Bañuelos, 2012)The Economic Times 2017Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional2

Justificación Fallas en la autorregulación emocional están presentes en diversostrastornos mentales, también únicamente rasgos (Hervás y Moral, 2017)Desregulación, ineficacia, estrategias disfuncionales (Hervás y Moral, 2017) México país con mayor estrés laboral (43 horas a la semana, aprox.) (Sánchez, 2018) 75% de prevalencia en la población (Villavicencio, 2019)Elevados niveles de estrés deterioro de la salud comorbilidad(Bueno, 2016)Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional3

ObjetivoPromover estilos de vida saludables a través de la regulación de lasemociones potencializadoras de estrés por medio de la aplicación de unconjunto de técnicas cognitivas-conductuales.- Identificar nivelesde estrés iniciales- Posibilitar ladisminución esosniveles de estrés- Evaluar el impactodel modelo deintervención- Intervenciones psicológicas grupales breves- Enfoque cognitivo-conductual.Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional4

Marco teóricoAutorregulación emocional- es importante para el manejo de situaciones emotivas Implica proceso de autoconocimiento para llegar al autocontrol Las personas pueden aumentar, disminuir o mantener sus emociones. Formas de regulación emocional Funcionales DisfuncionalesReacción emocional situación misma(Castellano, et al, 2019)Clínica EMAE 2016Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional5

Marco TeóricoEstilos de vida saludablesElementos:actividad física / alimentación balanceada /ciclo de sueño adecuado / vinculación social (Nea, et al., 2018).Pero también hay una cuestión de salud mental- psicoterapia- adaptación positiva a la situación de tensión(Saz, 2020).Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional6

Marco teóricoModelo Cognitivo Conductual Asociación entre los procesos cognitivos y el comportamiento.Modificación en conductas problema Alcanzar conductas adaptativas.(Seelbach, eaccionesModelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación EmocionalEfecto terapéutico eficaz que davalidez y consistenciametodológica durante laintervención clínica.(Thoma, Pilecki., y McKay, 2015)7

Marco teóricoEstrés - un problema de salud pública Tema históricamente estudiado (Robinson, 2018).Estrés prolongado efecto negativo en la salud (Herrera, et al., 2017).Fisiología y psicología del estrés (Robinson, 2018).El contexto importa (Castellano, et al, 2019).Blog de Desarrollo Directivo 2019Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional8

Metodología Estudio experimental Población: Comunidad universitaria Muestra: todos aquellos que acepten participar en el modelo criterios de inclusión y exclusiónVariables dependientes: autorregulación emocional independientes: estrés, ansiedad, factoresSAPsocioeconómicos, edad, ocupaciónModelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional9

Metodología Procedimiento: Estudio piloto Convocatoria Consentimiento Informado Entrevista Escala de percepción de estrés. - Escala de Percepción Global de Estrés EPGE- Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)Sesiones del modelo de intervención.Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación EmocionalCanalizar casos quenecesitan atenciónespecializada.10

¿En qué consiste el modelo de intervención?6 sesiones - temas relacionados a la autorregulación emocionalI. Introducción. Presentación de taller y de participantes.II. Reconocimiento de afectos propios y ajenos.III. Identificación de situaciones estresantes y resolución de problemas.IV. Comportamientos presentes en situaciones de estrés.V. Actitudes positivas intra e interpersonales.VI. Autoestima /Cierre.Técnicas de relajación / Bitácora / Espacio de reflexiónModelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación EmocionalFreepik 202011

Análisis de los resultados del estudio pilotoSe trabaja en un artículo para su publicación.Los resultados han demostrado efectospositivos en la autorregulación emocional delos participantes del estudio piloto.Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional12

Aspectos éticosAprobado por el Comité de Bioética UIC.Carta de consentimiento informado. Propósito del modelo de ciónModelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional13

Resultados esperados1.2.3.Que los participantes desarrollen habilidadessocioemocionales para la autorregulación emocional.Que los participantes establezcan estilos de vidasaludables.Difusión de información científica (libros, artículos,participaciones en congresos nacionales e internacionales)Central Queensland Rule of HealthModelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional14

Consideraciones Modelo Cognitivo-Conductual parece ser eficaz para trabajar con laautorregulación emocional.Ha actuado en la disminución de los niveles de estrés y ansiedad.La intervención grupal ha permitido un apoyo emocional y de identificaciónentre los participantes.Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional15

Productos del proyectoEstilos de vida y autorregulación emocional: una propuesta desde elcognitivo-conductualCapítulo del libro “Ventanas de Esperanza” 2020, editorial de la Universidad IntercontinentalWilliam Alves de Oliveira / Andrea Canales Cota / Raquel Abigail Castro Navarro Contexto pandemia. Estrés: ¿hay las herramientas?Adaptación y readaptación Desestabilización de rutinas.Importancia de la autorregulación emocional.Psicoterapia Cognitivo-Conductual.Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional16

Productos del proyectoEl contacto psicoterapéutico en línea: Una mirada desde el ModeloCognitivo ConductualCapítulo del libro “Interfaces Dos Atendimentos Psicológicos Online” 2020, Editorial LiteraturaMcena19William Alves de Oliveira / María Alejandra García Ramos Mecanismos de activación de procesamiento de información como respuesta deestímulos externos.Creencias y configuración de los pensamientos.Reacciones emocionales, fisiológicas y conductuales.Factores que alteran nuestro desarrollo y modifican nuestra personalidad.Conductas adaptativas y desadaptativas.Papel de la terapia Cognitivo-Conductual para conductas desadaptativas.Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional

@proyecto aemeproyecto.aeme@gmail.comModelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional18

ReferenciasBañuelos, B., Cruz, M., Rosales, L y Contreras, D. (2012). Modelo de Contención deEmociones para el Personal de Centros de Justicia para las Mujeres. Centro de Atención Terapéutica para la Violencia Sexual CAVAC. nt/file/79637/Model de contenci n de emociones.pdfBueno, C. (2016, abril 18). Mensaje Día Mundial Seguridad y Salud en el Trabajo 2016. [Video file].https://www.youtube.com/watch?v RwYZEV9L9MsCamacho, J. (2003). El ABC de la Terapia vo23.pdfCastellano, E., Muñoz-Navarro, R., Sol, M., Spontón, C., Medrano, L. (2019). Cognitive process of emotional regulation, burnout and workengagement. En Psicothema. 31(1), 73-80. doi: 10.7334/psicothema2018.228Hervás, G y Moral, G. (2017). Regulación emocional aplicada al campo clínico. FOCAD para División de Psicoterapia. ISSN 018-05-11-FOCAD%20FINAL%20COMPLETO.pdfHerrera, D., Coria, G., Muñoz, D., Graillet, O., Aranda, G., Rojas, F., y otros. (2017). Impacto del estrés psicosocial en la so, M. (2018). Mindfulness, autorregulación emocional y reducción de estrés: ¿ciencia o ficción? En Revista Mexicana de Investigación en Psicología, 10(2), 101-121Nea, F., Pourshahidi, K., Kearney, J., Livingstone, B., Bassul, C., Corish, C. (2018). A qualitative exploration of the shift work experience: the perceivedeffect on eating habits, lifestyle behaviours and psychosocial wellbeing. En Journal of Public Health: 40(4) e482–e492. doi: 10.1093/pubmed/fdy047Robinson, A. (2018). Let’s Talk About Stress: History of Stress Research. En Review of General Psychology, 22(3), pr0000137Sánchez, E. (2018). ¿Cuántas horas se trabaja a la semana en México?. Merca2.0. az, P. (2020). 5 Hábitos eficaces para afrontar el estrés. En ral/como-afrontar-estres-habitos-saludables 4227Seelbach, G. (2013). Teorías de la Personalidad. En Red Tercer Milenio. Estado de México: es/Psicologia/Teorias de la personalidad.pdfThoma, N., Pilecki, B., y McKay, D. (2015). Contemporary Cognitive Behavior Therapy: A Review of Theory, History, and Evidence. En PsychodynamicPsychiatry, 43(3) 423–462. DOI: 10.1521/pdps.2015.43.3.423Villavicencio, E. (2019). Trastornos psicosomáticos, emocionales y físicos, consecuencia de malas condiciones de trabajo. Boletín UNAM-DGCS-295.DGCS. https://www.dgcs.unam.mx/boletin/bdboletin/2019 295.html19

Papel de la terapia Cognitivo-Conductual para conductas desadaptativas. Capítulo del libro "Interfaces Dos Atendimentos Psicológicos Online" 2020, Editorial LiteraturaMcena19 William Alves de Oliveira / María Alejandra García Ramos 17 Productos del proyecto Modelo de Intervención Cognitivo-Conductual para la Autorregulación Emocional