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MANTRAS DE KUNDALINI YOGA

Nota:La letra J se pronuncia como LLLa letra H suena a una J suave

1. (Bidch Mantra)SAT NAMVerdadera Identidad2. (Panj Shabad Mantra)SA TA NA MASa: InfinidadTa: VidaNa: MuerteMa: Renacimiento3. (Guru Mantra)WAHE GURUSabiduría indescriptible4.WAHE GURU, WAHE GURU, WAHE GURUWAHE JIOMás allá de toda descripción, la Sabiduría Infinita.5.HAR HARE HARIHar Aspecto Creador de la DivinidadHare Aspecto Sostenedor o ManifiestadoHari Aspecto Destructor, Modificador o Cambiante

6. (Adi Mantra)ONG NAMOGURU DEV NAMOInvoco al Poder Infinito y a la Sabiduría Interior7. (Mangalacharan Mantra)AD GURE NAMEJUGAD GURE NAMESAT GURE NAMESIRI GURU DEV-E NAMEInvoco la Sabiduría Primordial,aquella de todos los tiempos,la verdaderae inconmensurable

8. (Adi Shakti Mantra)EK ONG KARSAT NAM SIRIWAHE GURUEl Creador es Uno con la CreaciónÉsta es la Verdadera Naturaleza.Quien lo comprenda ha alcanzado la Sabiduría Infinita9.WA JANTIKAR JANTIJUGA DUKTA PATIADEK ITE WAHABRAMA DEHTREISHA GURUITE WAHE GURUSer indescriptible y único.Desde lo más grande a lo más pequeño,incluso los tres aspectos de Dios,todo ha sido creado por Ti

10. Mul MantraEK ONG KARSAT NAMKARTA PURKNIRBONIRVERAKAL MURETAJUNISEI BANGGUR PRASADJAPAD SACHJUGAD SACHHEBI SACHNANAK HOSI BI SACHDios y yo somos uno. Esta es mi verdadera identidad. Soy el hacedor de mi propiarealidad, sin miedo y sin ira. Mi Alma es intemporal y carente de forma; no provienede útero y contiene la Luz dentro de sí.Esto lo aprendemos por la gracia del Guru (el regalo divino)¡Repite! Esta es la Verdad Primordial, a lo largo de todos los tiempos y en laactualidad. Nanak dice: “Esta es la Verdad eterna”

11. Sat Siri AkalSAT SIRI SIRI AKALSIRI AKAL MAHA KALMAHA KAL SAT NAMAKAL MURET WAHE GURULa Verdadera y Gran Inmortalidadpasa por la gran muerte (del ego).Inmortalidad más allá de la forma, indescriptible sabiduría12.LET THE LONGTIME SUNSHINE UPONYOUALL LOVESORROUND YOUAND THE PURELIGHTWITHIN YOUGUIDE YOURWAY ONQUE EL ETERNOSOL TE ILUMINEEL AMOR TERODEEY LA LUZ PURAINTERIORGUÍE TU CAMINO

13. Rake Raken HarRAKE RAKENA HARAP UBARIANGURU KI PERI PAEKAJ SAVARIANHOA AP DIALMANO NA VISARIANSADA JANA KE SANGBAVADCHALA TARIANSAKATA NINDAKA DUSHTKIN MAE BIDARIANTISE SAHIB KI TEKNANAK MANE MAEJIS SIMERAT SUK HOESAGALE DUK JAERescátanos y transpórtanos Salvador.Tú nos acercaste a la Sabiduría y nosotros completaremos la tarea.Eres misericordioso, bondadoso y compasivo. Mi mente no te olvida.En compañía de los santos nos liberas del mal y la calamidad;nos proteges del descrédito y la calumniaDice Nanak: «Ese Gran Dios es tu ancla. Manténlo firme en tu mente.Meditando en Él y repitiendo su Nombre desaparecen el dolor y el sufrimiento;se obtiene la felicidad

14 (Guru Manra de Guru Ram Das)GURU GURU WAHE GURUGURU RAM DAS GURUInfinita es la sabiduría de Guru Ram Das15ONG SO HANGYo soy tú, Yo soy la creación16ANG SANG WAHE GURUTodas mis células cantan la Sabiduría Infinita.17HAMIHAM BRAM HAMNosotros somos nosotros, nosotros somos Dios.18HAMI HAM TUMI TUM WAHE GURU(I AM THINE IN MINE MYSELF, WAHE GURU)Yo soy tú, en mí mismo, éxtasis de sabiduría interior, imposible describirlo conpalabras.19.HAM DAM HAR HARSomos Dios, somos el Universo

20. (Siri Mantra)EK ONG KARSAT GUR PRASADSAT GUR PRASADEK ONG KAREl Creador es Uno con la Creación:Ésta es la esencia de la Verdadera Sabiduría.21. (Ardas Mantra)ARDAS BEI AMARDAS GURUAMARDAS GURU ARDAS BEIRAM DAS GURURAM DAS GURURAM DAS GURUSACHI SAIHe realizado una petición al Guru AmardasY Guru Ram Das garantiza que ha sido escuchada.22.AP SAHAI HOASACHE DA SACHE DOAHAR HAR HAR.El Creador Infinito es nuestro protectory nos conduce a la verdadera realidad

23. (Siri Gaitri Mantra)RA MA DA SASA SE S0 HANGRa - SolMa - Luna Da – Tierra Sa - InfinitoSe – Experiencia de la totalidad.So) - Sensación personal de fusión e identidad.Hang- Yo sou Tú, Vibración infinita.24. (Guru Gayatri Mantra)GOBINDE MUKANDEUDARE APAREHARIANG KARIANGNIRNAME AKAMESostenedor, Liberador,Iluminador, Infinito,Destructor, Creador,Sin Nombre, Sin Deseo25. (Chote Pad Mantra)SAT NARAYAN WAHE GURUHARI NARAYAN SAT NAMVerdadero Sustento (en las aguas) Sabiduría IndescriptibleSustancia Creativa Esencia Verdadera26. (Sargum Mantra)SA RE GA MAPA DA NI SAEscala India; equivale al Do Re MI Fa Sol La Si Do

27. (Antarnaad Mantra)SA RE SA SASA RE SA SASA RE SA SA SA RANGHARE HAR HARHARE HAR HARHARE HAR HAR HAR RANGEn lo sutil y en lo manifiestose percibe lo divino28.HAR SINGH NAR SINGH NIL NARAYANGURU SINGH GURU SIKH HAR HAR GA-A-IANWAHE GURU WAHE GURU HAR HAR DIA-A-IASAKAT NINDAK DUSHT MATA-A-IANDios el Protector cuida del universo, Los que viven en el poder y la conciencia deDios, cantan Har Har. Medita en Wahe Guru y vive en ese éxtasis. Vibrando en elNombre, el karma se disuelve.29.ADES TESE ADESAD ANIL ANAD ANAHATJUG JUG EKO VESYo te saludo, Primordial, sin color, sin comienzo, indestructibleA lo largo de las eras, existe sólo una forma.

30. (Pran Bandha mantra)PAVAN PAVAN PAVAN PAVANPAR PARA PAVAN GURUPAVAN GURU WAHE GURUWAHE GURU PAVAN GURUPavan: aire, prana, energía.El prana circula y circula hasta alcanzar los centros superiores de conciencia y ahí setransforma en Sabiduría Indescriptible, que a su vez circula y circula.31. (Kundalini Bhakti Mantra)ADI SHAKTI, ADI SHAKTI, ADI SHAKTINAMO NAMOSERAB SHAKTI, SERAB SHAKTI, SERAB SHAKTINAMO NAMOPRITAM BAGVATI, PRITAM BAGVATI, PRITAM BAGVATINAMO NAMOKUNDALINI MATA SHAKTI, MATA SHAKTINAMO NAMOInvoco la Energía Primaria y Eterna,la Fuerza Divina del Amor,la Energía Madre Kundalini

32.HAR GOBINDE, HAR GOBINDE, HAR GOBINDEMAHAN HESERAB SHAKTI, SERAB SHAKTI, SERAB SHAKTIMAHAN HEGrande es el Dios Sustentador, Grande la Energía Madre33. (Isht Sodhana Mantra)PRITVI HE,AKASH HEGURU RAM DASHEEs la Tierra, Es el Éter, Es Guru Ram Das34.HARI NAMSATNAMHARI NAM HARIHARI NAMSATNAMSAT NAM HARINombre dek Creador, Verdadera Nombre35.HAM DAM HAR HARHAR HAR HAM DAMHam - Esencia creativa de uno mismoDam - Esencia pránica (energética) de los seresHar - Esencia creativa de lo Divino

36.PRANA APANASUSHUMNA HARIHARIHARHARIHARHARIHAR HARIPrana – Energía VitalApana – Fuerza de la EliminaciónSushuma – Nadi (canal energético) centralHari Har - Fuerza Destructora y Creativa37. Chatra Chakra VartiCHATRA CHAKRA VARTICHATRA CHAKRA BUGTESUJANBAV SUBANGSARBDA SARAB JUGTEDUKALANG PRANASIDIALANG SARUPESADA ANG SANGEABANGANG BIBUTEDios está presente en todo lugarControla el universo con su verboSu luz es automática y bellaResplandece en todos los seres vivientesDestruye el dolor del nacimiento y la muerteTodo Él es misericordiaPermanece presente en todoSu grandeza nunca decaerá

38. Pauris 8 – 9 – 10 -11 Jap Ji, Guru Nanak.suni-e sidh pir sur natsuni-e dharat dhaval akasEn silencio obtienes poderes sobrenaturales, tevuelves santo, semidios y yogui / en silencio serevelan la tierra, la fuerza del toro y el étersuní-e dip lo-a patalsuni-e poeh na sake kalEn silencio accedes a los océanos, a los cielos y a losinframundos / En silencio, la muerte (el tiempo) no tetocananak bhagta sada vigassuni-e duk pap ka nas. 8suni-e isar barma indsuni-e muk salahan mandsuni-e jog jugat tan bhedsuni-e sasat simrit vednanak bhagta sada vigassuni-e dukh pap ka nas. 9suni-e sat santok gui-ansuni-e at sat ka isnansuni-e par par paveh mansuni-e lague sahej di-annanak bhagta sada vigassuni-e duk pap ka nas. 10suni-e sara guna ke gahsuni-e sekh pir patisahsuni-e andhe paveh rahsuni-e hat hovae asgahnanak bhagta sada vigassuni-e duk pap ka nas. 11Oh Nanak, quienes lo conocen, viven en éxtasis / elsilencio borra el dolor y los erroresEn silencio te conviertes Shiva, Brama e Indra / ensilencio los malvados se transformanEn silencio se abre el camino del yoga y se revelan losmisterios del cuerpo / en silencio comprendes lasescrituras sagradas (shasstras, smritis, vedas)Oh Nanak, quienes lo conocen, viven en éxtasis / elsilencio borra el dolor y los erroresEn silencio eres honesto, paciente y sabio / estar ensilencio es como peregrinar a todos los lugaressagrados existentesEn silencio, la erudición es exitosa / en silencio, lameditación resulta fácilOh Nanak, quienes lo conocen, viven en éxtasis / elsilencio borra el dolor y los erroresEn silencio asimilas las más profundas virtudes / ensilencio llegas a lo más alto de la espiritualidadEn silencio, los desorientados hallan el camino / ensilencio, lo inalcanzable se vuelve accesibleOh Nanak, quienes lo conocen, viven en éxtasis / elsilencio borra el dolor y los errores

39. Reh ManRe man ehbidh jog kamaa-oSinghi saach akapat kanthalaadhi-aan-bibhuut charaa-oTaatii gho aatam bas kar kiibhichhaa naam adhaarangBaaje param taar-tat-harko- (u)p(a)-je raagrasaarangUghte taan tarang rangat gi-aan giit bandhaanangChak chakrehe dev daanav munchhak chhak biom bivaanangAatam upades bhis sanjam kojaap so-(a)japaa jaapeSadaa rehe kanchan sii kaiaakaal na kab(a)hu(n) biaapeOh Mente, haz yoga de este modo: que la verdad sea el asta, la sinceridad tu collar, lameditación las cenizas que aplicas a tu cuerpo. Haz del autocontrol tu arpa, y que elNaam, el Nombre de Dios, sea tu soporte. Vibra las cuerdas del flujo del sonido yescucha la dulces melodías que cantan al Señor. Sus ondas conducen al éxtasis y teserá infundido el Conocimiento Divino. Los demonios y semidioses, en sus carrozascelestiales, quedarán asombrados y los santos saturados de gozo. Instruye tu alma,vístete con la contención y canta el Nombre de Dios aun estando en silencio. De estemodo, tu cuerpo tendrá el aura dorada y la muerte no te tocará.

40. Aje AleAje AleAbhe AbeAbhu AjuInvencible IndestructibleSin miedo. En todas partes.No nacido. Por siempre.Indestructible. Dentro de todoAnaas AkaasAganj AbhanjAlakkh abhakkhAkal DialInvencible. Indivisible.Invisible. Libre de necesidades.Inmortal. Bondadoso.Alekh AbhekhInimaginable. Sin formaAnaam AkaamInnombrable. Libre de deseos.Agaah AdhaahAnaathe PramaatheInsondable. Indañable.Ajoni AmoniSin maestro. Destructor de todo.Más allá de nacimiento y muerte.Más allá del silencio.Na raage Na rangeMás que el amor mismo. Más alláde todas los colores.Na rupe Na rekheSin forma. Más allá de chakras.Akarmang AbharmangAbganje AlekeMás allá del karma. Más allá de laduda.Más allá de batallas.Inimaginable.

41. Dhan Dhan Ram Das GuruDhan dhan ram das guruJinn siria tinne savarianPuri hoi karamat,Ap sirjanhare dharia.Sikhi atai sangati,Parabrahm kar namaskaria.Atal athaho atol tu,Tera ant na paravaria.Jini tun sevia bhao kar,Se tudh par utaria.Lab lobh kam krodh moho,Mar kadhe tudh saparavaria.Dhann su tera than hai,Sach tera paiskaria.Nanak tu laihna tu hai,Sach tera paiskaria.Guru ditha tan man sadharia¡Alabanzas a Ram Das, el Guru! ¡Alabanzas al Uno que te creó, que te estableció.¡Tú eres tal milagro! El Creador te ha instalado en un trono. Los sikhs y laspersonas conscientes te saludan, porque manifiestas a Dios. Eres incambiable,insondable, inconmensurable.Tú limite no puede ser percibido. Aquellos que te sirven con amor, se sostienen através del mar de la existencia. Los cinco obstáculos (avaricia, apego. lujuria,enoja, ego) no existen dónde tú estás. El reino que riges es verdadero; tu gloria esverdadera. Eres Nanak, Angad y Amar Das, el Gurú. Cuando te conocí, mi alma seconsoló.